SECCION C – GRUPO 5 – 140j FLAMENCO RODILLA DOBLADA TIRABUZÓN COMBINADO 360º Haz cada ejercicio 20 veces con cada pierna/brazo, y/o mantén 30 segundos. Si puedes, repite 2 veces todos los ejercicios :-)

SECCION B – GRUPO 4 – 240i ALBATROS TIRABUZÓN ASCENDENTE 360º Haz cada ejercicio 20 veces con cada pierna/brazo, y/o mantén 30 segundos. Si puedes, repite 2 veces todos los ejercicios :-)

Aprendiendo natacion artistica fuera del agua: el poder del inversor